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　　按摩时将手握成拳，将手指的第二个关节作为着力点，从的外侧向内侧呈环形按摩，有肿块的地方可以适当增加力度。然后，大拇指从根部往部按摩。的肿块明显减轻后，用手包住整个边按摩边推肿块产生的部位，使其与奶水相融合。最后及时将奶水吸出。

　　按摩时动作要轻柔，避免过度用力。可能需要多次按摩才能使肿块完全消失，每一次按摩都要及时将奶水排空。

　　如果肿块伴有发热、局部红肿的表现，或者乳汁中出现血液，应及时就诊，并遵医嘱进行治疗。

　　本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇科 副主任医师 龚萍审核

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